| 自晒腊肠炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 椰菜花 | 克 | 46千卡 | 19千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 619克 | 自晒腊肠炒饭热量/卡路里451千卡 | |||
 热量451千卡，相当于高尔夫球90分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 自晒腊肠炒饭热量451 千卡
- 脂肪10.76 克
- 蛋白质20.44 克
- 碳水化合物34.82 克
- 钠225 毫克
- 钙172 毫克
- 铁5.06 毫克
- 钾603 毫克
