| 清炒菠菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 60千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 4千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 3千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 423克 | 清炒菠菜热量/卡路里688千卡 | |||
 热量688千卡，相当于念书469分钟消耗的热量...88 | |||||
营养信息
- 清炒菠菜热量688 千卡
- 脂肪100.16 克
- 蛋白质3.41 克
- 碳水化合物128.6 克
- 钠10064.4 毫克
- 钙128 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾603 毫克
