| 凉拌木耳青瓜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑木耳 | 克 | 5千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 青瓜 | 克 | 11千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 372克 | 凉拌木耳青瓜丝热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡，相当于喷射雪橇92分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 凉拌木耳青瓜丝热量642 千卡
- 脂肪100.34 克
- 蛋白质6.98 克
- 碳水化合物14.55 克
- 钠12.5 毫克
- 钙44 毫克
- 铁0.66 毫克
- 钾194 毫克
