今天是小年，第一次摆盘，多鼓励哦！
| 主料 | ||
| 黑木耳20克 | 生抽20克 | 青瓜100克 |
| 圣女果4个 | 葱花适量 | 花生油适量 |
凉拌木耳青瓜丝的做法，共3个步骤
1/3. 木耳泡发，锅中水开后放入木耳，2分钟后捞起，待用
锅中花生油热了后放入葱花炸至略黄，放入醋，生抽，关火，将呛好的油浇到木耳上，搅拌装盘。
2/3. 青瓜切丝，摆到木耳周边。
3/3. 圣女果摆放四周，ok。
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营养信息
详细信息>>- 凉拌木耳青瓜丝热量642 千卡
- 脂肪100.34 克
- 蛋白质6.98 克
- 碳水化合物14.55 克
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吃黑木耳100克，热量25千卡
相当于弹吉他12分钟消耗的热量...
吃圣女果100克，热量22千卡
相当于仰泳3分钟消耗的热量...
吃葱花
宫保鸡丁
西红柿炒鸡蛋
烧茄子
苦瓜炒鸡蛋
四川泡菜
剁椒鱼头
腊八粥
麻辣小龙虾
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茶叶蛋
毛血旺
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