| 咖喱蟹肉炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 蟹肉 | 克 | 81千卡 | 62千卡 | 11.6克 | 1.2克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 652克 | 咖喱蟹肉炒饭热量/卡路里492千卡 | |||
 热量492千卡，相当于赛艇41分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 咖喱蟹肉炒饭热量492 千卡
- 脂肪16.42 克
- 蛋白质40.53 克
- 碳水化合物56.59 克
- 钠1553.1 毫克
- 钙399 毫克
- 铁8.17 毫克
- 钾1138 毫克
