吃不完的海蟹可以用来做成一道炒饭哦
| 主料 | ||
| 大米饭两碗 | 胡萝卜适量 | 鸡蛋1个 |
| 青豆适量 | 甜玉米适量 | 洋葱适量 |
| 蟹肉适量 | 咖喱粉或咖喱块适量 | 黑胡椒适量 |
咖喱蟹肉炒饭的做法，共6个步骤
1/6. 蟹肉拆出。
2/6. 锅中少许油，放入洋葱末炒香，放入胡萝卜、青豆、甜玉米略炒，盛出。
3/6. 锅中入油，磕鸡蛋划散炒至六成熟。
4/6. 倒入凉米饭翻炒至散。
5/6. 放入炒好的什锦粒，倒入蟹肉翻炒。
6/6. 加入咖喱粉或咖喱块翻炒至金黄，撒黑胡椒，出锅。
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营养信息
详细信息>>- 咖喱蟹肉炒饭热量492 千卡
- 脂肪16.42 克
- 蛋白质40.53 克
- 碳水化合物56.59 克
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