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砂锅泰式咖喱蟹

砂锅泰式咖喱蟹

xiajieer

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很多人喜欢泰式咖喱风味,冬天是梭子蟹的季节,在家里轻轻松松就能吃上泰式咖喱蟹。还可以放入中式砂锅里,保温又暖和。
主料
活梭子蟹4只椰浆一包400毫升泰式绿咖喱酱一包
薄荷叶若干甜椒一个

砂锅泰式咖喱蟹的做法,共11个步骤

砂锅泰式咖喱蟹的做法图解1

1/11. 我挑选的梭子蟹,首要条件是有活力,这样才新鲜

砂锅泰式咖喱蟹的做法图解2

2/11. 去壳,去腮等,洗净待用,蟹身一分二,壳洗净保留

砂锅泰式咖喱蟹的做法图解3

3/11. 泰式绿咖喱一包,拆开,这包里有咖喱酱、椰粉、薄荷叶、鱼露,使用方便

砂锅泰式咖喱蟹的做法图解4

4/11. 不过椰粉我没用,用的椰浆,更新鲜嘛

砂锅泰式咖喱蟹的做法图解5

5/11. 锅里放入几勺油,再放入咖喱酱翻炒出香味

砂锅泰式咖喱蟹的做法图解6

6/11. 放入蟹身、蟹壳,中火炒匀

砂锅泰式咖喱蟹的做法图解7

7/11. 倒入椰浆,并翻炒均匀

砂锅泰式咖喱蟹的做法图解8

8/11. 一个大甜椒,切大块

砂锅泰式咖喱蟹的做法图解9

9/11. 椰浆和蟹混合均匀后,放入甜椒,倒入鱼露、放一勺糖

砂锅泰式咖喱蟹的做法图解10

10/11. 加锅盖,中火煮五分钟

砂锅泰式咖喱蟹的做法图解11

11/11. 汤汁浓厚后,转至砂锅,随热随吃!

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营养信息

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  • 砂锅泰式咖喱蟹热量44 千卡
  • 脂肪1.14 克
  • 蛋白质4.55 克
  • 碳水化合物17.79 克
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