| 主料 | ||
| 海蟹一只 | 土豆1只 | 洋葱1只 |
| 彩椒1只 | 咖喱适量 | 黄油适量 |
| 奶酪或牛奶适量 | 淀粉或蛋清适量 | |
泰式咖喱蟹的做法，共6个步骤
1/6. 买海蟹。
2/6. 海蟹洗净，去除内脏等。
3/6. 海蟹切块，上淀粉或蛋清。
4/6. 土豆、洋葱、彩椒切块。
5/6. 油锅煸炒海蟹，加固肉质防碎。
6/6. 加入黄油，煸炒土豆洋葱彩椒。加入奶酪或牛奶，加入咖喱。过5-10分钟加入海蟹块，煮入味后出锅。
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营养信息
详细信息>>- 泰式咖喱蟹热量1841 千卡
- 脂肪113 克
- 蛋白质32.6 克
- 碳水化合物100.94 克
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吃洋葱100克，热量40千卡
相当于跆拳道4分钟消耗的热量...
吃咖喱100克，热量415千卡
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吃黄油100克，热量888千卡
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