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咖喱蟹DIY

咖喱蟹DIY

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秋天是吃螃蟹的好时节,膏肥肉美细腻鲜嫩,但剩下了绝对不能放太久,蟹子是打着饱嗝的功夫就会蛋白质变性的食物,所以最好是买了家庭成员一次能消耗的量,吃了抹抹嘴巴一个不剩最完美。万一遇到吃不了,就像我们家只有俩口人,某人没有经验的买了一堆,那也简单,就是在最短时间内,赶紧给它变个身,保证5个小时内把它消灭掉就成。这个咖喱蟹,是用吃剩的飞蟹做的,比较直接用生蟹子做,味道也不相上下,如果你也遇到了同样的情况时,就试试这个吧。
主料
螃蟹适量
辅料
咖喱膏2大勺1杯土豆块适量
元葱适量青椒适量牛奶适量

咖喱蟹DIY的做法,共4个步骤

咖喱蟹DIY的做法图解1

1/4. 蒸好的蟹子,对切开。

2/4. 热锅融化黄油,加入咖喱膏2大勺,水1杯、土豆块翻炒。

3/4. 土豆七成熟的时候,加入蟹子、元葱,盖盖煮10分钟入味。

4/4. 加入青椒、牛奶(椰浆),大火烧开,撒盐调味即可。

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营养信息

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  • 咖喱蟹DIY热量522 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质13.8 克
  • 碳水化合物4.7 克
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