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年年有余—清蒸鲈鱼的做法
年年有余—清蒸鲈鱼的热量和减肥功效
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年年有余—清蒸鲈鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
生姜
克
45
千卡
80
千卡
1.82克
0.75克
生抽
克
12
千卡
20
千卡
4.8克
0.1克
色拉油
克
359
千卡
898
千卡
0克
99.8克
总量
156
克
年年有余—清蒸鲈鱼热量/卡路里
416
千卡
热量416千卡,相当于
洗脚
104分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
年年有余—清蒸鲈鱼
热量
416
千卡
脂肪
100.65 克
蛋白质
6.62 克
碳水化合物
17.77 克
钠
18.1 毫克
钙
34 毫克
铁
2.3 毫克
钾
418 毫克
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