| 蒜香黑椒香煎深海鳕鱼&黑椒土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鳕鱼 | 克 | 239千卡 | 88千卡 | 20.4克 | 0.5克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 12千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 654克 | 蒜香黑椒香煎深海鳕鱼&黑椒土豆泥热量/卡路里1186千卡 | |||
 热量1186千卡，相当于砌砖169分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 蒜香黑椒香煎深海鳕鱼&黑椒土豆泥热量1186 千卡
- 脂肪196.7 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物117.6 克
- 钠38973 毫克
- 钙150 毫克
- 铁3.43 毫克
- 钾880 毫克
