| 家常蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 530克 | 家常蛋炒饭热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡，相当于睡觉749分钟消耗的热量...54 | |||||
营养信息
- 家常蛋炒饭热量674 千卡
- 脂肪118.41 克
- 蛋白质33.96 克
- 碳水化合物63.82 克
- 钠11047.5 毫克
- 钙166 毫克
- 铁10.85 毫克
- 钾434 毫克
