| 腊肉蒸饭 最直观的制作方法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 830克 | 腊肉蒸饭 最直观的制作方法热量/卡路里2132千卡 | |||
 热量2132千卡，相当于斜板仰卧起坐494分钟消耗的热量...259 | |||||
营养信息
- 腊肉蒸饭 最直观的制作方法热量2132 千卡
- 脂肪73.41 克
- 蛋白质36.1 克
- 碳水化合物209.71 克
- 钠10073 毫克
- 钙142 毫克
- 铁5 毫克
- 钾485 毫克
