| 清蒸生蚝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生蚝 | 克 | 191千卡 | 56千卡 | 10.9克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 764克 | 清蒸生蚝热量/卡路里456千卡 | |||
 热量456千卡，相当于固定脚踏车65分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 清蒸生蚝热量456 千卡
- 脂肪3.19 克
- 蛋白质22.95 克
- 碳水化合物72.34 克
- 钠10341 毫克
- 钙305 毫克
- 铁10.83 毫克
- 钾1523 毫克
