| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 447克 | 蛋炒饭热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于吹号角252分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量504 千卡
- 脂肪17.51 克
- 蛋白质46.06 克
- 碳水化合物80.42 克
- 钠11176 毫克
- 钙132 毫克
- 铁6.85 毫克
- 钾446 毫克
