| 腊肉炒花菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 花菜 | 克 | 100千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 881克 | 腊肉炒花菜热量/卡路里1488千卡 | |||
 热量1488千卡，相当于小轮自行车175分钟消耗的热量...510 | |||||
营养信息
- 腊肉炒花菜热量1488 千卡
- 脂肪71.6 克
- 蛋白质36.3 克
- 碳水化合物157.9 克
- 钠10121.7 毫克
- 钙250 毫克
- 铁6.9 毫克
- 钾559 毫克
