| 蛤蜊蒸蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蛤蜊 | 克 | 124千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 349克 | 蛤蜊蒸蛋热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于劈叉97分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 蛤蜊蒸蛋热量243 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质29.06 克
- 碳水化合物8.42 克
- 钠578.1 毫克
- 钙261 毫克
- 铁13.95 毫克
- 钾421 毫克
