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蛤蜊蒸蛋

蛤蜊蒸蛋

Wu6982

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简单营养高又健康。舌尖上的春宴
主料
鸡蛋2个蛤蜊200克小葱1根
油盐适量温水200克生抽少许

蛤蜊蒸蛋的做法,共13个步骤

蛤蜊蒸蛋的做法图解1

1/13. 把材料准备好

蛤蜊蒸蛋的做法图解2

2/13. 把蛤蜊外壳刷净,锅中烧开水放蛤蜊,等蛤蜊张囗后把蛤蜊捞出放进碗里,蛤蜊开口时间先后不一,要及时把开囗的蛤蜊捞出来,不然就煮老了。

蛤蜊蒸蛋的做法图解3

3/13. 煮好的蛤蜊排放在蒸盘中

蛤蜊蒸蛋的做法图解4

4/13. 鸡蛋打散,加入盐和温水调匀,鸡蛋:温水=1:1.5

蛤蜊蒸蛋的做法图解5

5/13. 滤网过滤一下

蛤蜊蒸蛋的做法图解6

6/13. 倒上鸡蛋液

蛤蜊蒸蛋的做法图解7

7/13. 盘上再覆盖一个盘子或蒙上保鲜膜,牙签扎眼

蛤蜊蒸蛋的做法图解8

8/13. 开水时放入蒸锅

蛤蜊蒸蛋的做法图解9

9/13. 中火上汽蒸7分钟,焖5分钟出锅

蛤蜊蒸蛋的做法图解10

10/13. 开保鲜膜

蛤蜊蒸蛋的做法图解11

11/13. 撒上葱花

蛤蜊蒸蛋的做法图解12

12/13. 淋上生抽

蛤蜊蒸蛋的做法图解13

13/13. 嫩嫩滑滑的

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营养信息

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  • 蛤蜊蒸蛋热量243 千卡
  • 脂肪11.11 克
  • 蛋白质29.06 克
  • 碳水化合物8.42 克
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