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自制牛肉汉堡的做法
自制牛肉汉堡的热量和减肥功效
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自制牛肉汉堡
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
汉堡胚
克
157
千卡
262
千卡
4.5克
9.6克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
生菜
克
48
千卡
27
千卡
2.57克
0.2克
总量
308
克
自制牛肉汉堡热量/卡路里
304
千卡
热量304千卡,相当于
倒垃圾
122分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
自制牛肉汉堡
热量
304
千卡
脂肪
19.31 克
蛋白质
19.63 克
碳水化合物
48.98 克
钠
383 毫克
钙
170 毫克
铁
3.65 毫克
钾
1047 毫克
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