| 吐司披萨盏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 880克 | 吐司披萨盏热量/卡路里1431千卡 | |||
 热量1431千卡，相当于有氧拳击操143分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 吐司披萨盏热量1431 千卡
- 脂肪19.71 克
- 蛋白质34.34 克
- 碳水化合物170.09 克
- 钠39112.7 毫克
- 钙150 毫克
- 铁8.91 毫克
- 钾816 毫克
