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冬笋塔菜心的做法
冬笋塔菜心的热量和减肥功效
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冬笋塔菜心
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
塔菜
克
103
千卡
41
千卡
2.90克
2.50克
总量
250
克
冬笋塔菜心热量/卡路里
103
千卡
热量103千卡,相当于
八段锦
23分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
冬笋塔菜心
热量
103
千卡
脂肪
2.5 克
蛋白质
2.9 克
碳水化合物
2.7 克
钠
1.5 毫克
钙
26 毫克
铁
2.5 毫克
钾
221 毫克
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