大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
冬笋塔菜心

冬笋塔菜心

德国米技的厨房

德国米技的厨房

12487人浏览
分享到:
收藏(457)
主料
塔菜250克
辅料
冬笋1/4个花生油适量适量
白糖适量淡口酱油1小勺

冬笋塔菜心的做法,共5个步骤

冬笋塔菜心的做法图解1

1/5. 食材准备。

冬笋塔菜心的做法图解2

2/5. 冬笋剥去外衣,切去老头,对半切开。

冬笋塔菜心的做法图解3

3/5. 处理好的冬笋在沸水中煮5分钟。

冬笋塔菜心的做法图解4

4/5. 捞出过凉水,切片。

冬笋塔菜心的做法图解5

5/5. 炒锅预热(9档)加入花生油,油温升高,下冬笋和塔菜一起炒,加入盐,糖,淡口酱油,翻炒出锅。

小窍门

?冬笋需先煮一下,去涩味。
?食材本无味,加淡口酱油可提鲜。

点赞(1167)
分享到:
收藏(457)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12487人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 冬笋塔菜心热量103 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质2.9 克
  • 碳水化合物2.7 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看