| 广式清蒸太阳鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 太阳鱼 | 克 | 416千卡 | 89千卡 | 19.4克 | 0.7克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 738克 | 广式清蒸太阳鱼热量/卡路里1250千卡 | |||
 热量1250千卡，相当于瘦身操212分钟消耗的热量...354 | |||||
营养信息
- 广式清蒸太阳鱼热量1250 千卡
- 脂肪113.7 克
- 蛋白质43.9 克
- 碳水化合物108 克
- 钠10167 毫克
- 钙251 毫克
- 铁12.9 毫克
- 钾2183 毫克
