| 焖馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 豆角 | 克 | 94千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 蒜末 | 克 | 13千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 1340克 | 焖馒头热量/卡路里941千卡 | |||
 热量941千卡，相当于迪斯科209分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 焖馒头热量941 千卡
- 脂肪3.21 克
- 蛋白质17.289999 克
- 碳水化合物89.3 克
- 钠553.4 毫克
- 钙260.7 毫克
- 铁9.11 毫克
- 钾1855 毫克
