| 酸甜田园菠萝炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 1038克 | 酸甜田园菠萝炒饭热量/卡路里1300千卡 | |||
 热量1300千卡，相当于吉特巴舞271分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 酸甜田园菠萝炒饭热量1300 千卡
- 脂肪12.33 克
- 蛋白质42.5 克
- 碳水化合物146.78 克
- 钠219.8 毫克
- 钙197 毫克
- 铁9.55 毫克
- 钾1484 毫克
