| 火腿蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 总量 | 408克 | 火腿蛋炒饭热量/卡路里1014千卡 | |||
 热量1014千卡，相当于摔跤169分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 火腿蛋炒饭热量1014 千卡
- 脂肪168.41 克
- 蛋白质42.56 克
- 碳水化合物40.62 克
- 钠11180.2 毫克
- 钙148 毫克
- 铁8.45 毫克
- 钾527 毫克
