| 全麦健康汉堡包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 477克 | 全麦健康汉堡包热量/卡路里439千卡 | |||
 热量439千卡，相当于高抬腿55分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 全麦健康汉堡包热量439 千卡
- 脂肪109.91 克
- 蛋白质17.93 克
- 碳水化合物21.78 克
- 钠10419.9 毫克
- 钙253 毫克
- 铁6.65 毫克
- 钾1159 毫克
