| 黄金菠菜卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 68千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 总量 | 801克 | 黄金菠菜卷热量/卡路里610千卡 | |||
 热量610千卡，相当于誊写265分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 黄金菠菜卷热量610 千卡
- 脂肪22.6 克
- 蛋白质58.05 克
- 碳水化合物82.25 克
- 钠792.8 毫克
- 钙206 毫克
- 铁6.13 毫克
- 钾542 毫克
