| 苦瓜炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 427克 | 苦瓜炒肉片热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡，相当于瑜伽72分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 苦瓜炒肉片热量179 千卡
- 脂肪1.15 克
- 蛋白质11.82 克
- 碳水化合物46.37 克
- 钠35.1 毫克
- 钙69 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾907 毫克
