| 素炒西兰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 麻椒 | 克 | 64千卡 | 337千卡 | 1.76克 | 15.9克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 总量 | 273克 | 素炒西兰花热量/卡路里281千卡 | |||
 热量281千卡，相当于固定脚踏车40分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 素炒西兰花热量281 千卡
- 脂肪36.3 克
- 蛋白质19.66 克
- 碳水化合物176.53 克
- 钠55.4 毫克
- 钙84 毫克
- 铁6.9 毫克
- 钾1318.3 毫克
