| 干贝香菇粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干贝 | 克 | 119千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.1克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 604克 | 干贝香菇粥热量/卡路里892千卡 | |||
 热量892千卡，相当于壁排球127分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 干贝香菇粥热量892 千卡
- 脂肪8.15 克
- 蛋白质67.52 克
- 碳水化合物109.67 克
- 钠400.2 毫克
- 钙993 毫克
- 铁54.8 毫克
- 钾1943 毫克
