| 咸菜鞭笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鞭笋 | 克 | 85千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 咸菜 | 克 | 20千卡 | 15千卡 | 2克 | 0.4克 |
| 总量 | 374克 | 咸菜鞭笋热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡，相当于八段锦23分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 咸菜鞭笋热量105 千卡
- 脂肪0.81 克
- 蛋白质4.38 克
- 碳水化合物12.18 克
- 钠10041 毫克
- 钙142 毫克
- 铁4.47 毫克
- 钾293 毫克
