| 红烧日本豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 日本豆腐 | 克 | 270千卡 | 114千卡 | 10.6克 | 7克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 笋 | 克 | 37千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 总量 | 567克 | 红烧日本豆腐热量/卡路里342千卡 | |||
 热量342千卡，相当于编织98分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 红烧日本豆腐热量342 千卡
- 脂肪7.5 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物11 克
- 钠1.8 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾409 毫克
