| 海鲜刺身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三文鱼 | 克 | 200千卡 | 133千卡 | 22.3克 | 4.1克 |
| 北极贝 | 克 | 125千卡 | 60千卡 | 14.8克 | 0.05克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 655克 | 海鲜刺身热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于小轮自行车71分钟消耗的热量...510 | |||||
营养信息
- 海鲜刺身热量600 千卡
- 脂肪4.95 克
- 蛋白质55.7 克
- 碳水化合物2.81 克
- 钠218.2 毫克
- 钙562 毫克
- 铁29.4 毫克
- 钾605 毫克
