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鸡蛋豆腐炒苦瓜的做法
鸡蛋豆腐炒苦瓜的热量和减肥功效
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鸡蛋豆腐炒苦瓜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
0.7克
0.1克
老豆腐
克
273
千卡
81
千卡
8.1克
3.7克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
柴鱼片
克
50
千卡
357
千卡
76.8克
5.5克
总量
706
克
鸡蛋豆腐炒苦瓜热量/卡路里
471
千卡
热量471千卡,相当于
肚皮舞
105分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
鸡蛋豆腐炒苦瓜
热量
471
千卡
脂肪
18.81 克
蛋白质
98.16 克
碳水化合物
5.92 克
钠
151.7 毫克
钙
234 毫克
铁
4.35 毫克
钾
453 毫克
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