| 凉拌莴笋干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋干 | 克 | 231千卡 | 259千卡 | 18.5克 | 1.85克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 527克 | 凉拌莴笋干热量/卡路里888千卡 | |||
 热量888千卡，相当于倒垃圾355分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 凉拌莴笋干热量888 千卡
- 脂肪69.29 克
- 蛋白质61.17 克
- 碳水化合物192.71 克
- 钠68.3 毫克
- 钙1445 毫克
- 铁38.13 毫克
- 钾1834 毫克
