| 蔬菜色拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦菊 | 克 | 48千卡 | 35千卡 | 2.8克 | 0.6克 |
| 红番茄 | 克 | 109千卡 | 19千卡 | 0.9克 | 0.13克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 1505克 | 蔬菜色拉热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于飙车88分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 蔬菜色拉热量526 千卡
- 脂肪11.02 克
- 蛋白质19.38 克
- 碳水化合物37.3 克
- 钠211.7 毫克
- 钙216 毫克
- 铁12.81 毫克
- 钾875 毫克
