| 莴笋肉末炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋干 | 克 | 207千卡 | 259千卡 | 18.5克 | 1.85克 |
| 肉末 | 克 | 119千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 361克 | 莴笋肉末炒饭热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡，相当于柔软体操132分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 莴笋肉末炒饭热量615 千卡
- 脂肪32.95 克
- 蛋白质36.1 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠119.5 毫克
- 钙18 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾192 毫克
