| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 罗非鱼 | 克 | 534千卡 | 77千卡 | 18.4克 | 1.5克 |
| 豆芽 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 1265克 | 水煮鱼热量/卡路里1143千卡 | |||
 热量1143千卡，相当于飙车190分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量1143 千卡
- 脂肪10.75 克
- 蛋白质40.5 克
- 碳水化合物26.85 克
- 钠397.3 毫克
- 钙82 毫克
- 铁6 毫克
- 钾727 毫克
