| 红焖羊肉火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | 44.6克 | 17.4克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1829克 | 红焖羊肉火锅热量/卡路里2080千卡 | |||
 热量2080千卡，相当于乐队演奏520分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 红焖羊肉火锅热量2080 千卡
- 脂肪26 克
- 蛋白质73.67 克
- 碳水化合物45.26 克
- 钠333.1 毫克
- 钙411.3 毫克
- 铁23.2 毫克
- 钾2268 毫克
