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软骨发育不全

软骨发育不全

( ruǎn gǔ fā yù bú quán )
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饮食保健

食疗保健

1)青果酒

食谱原料:

青果50克,白酒500克。

制作方法:

青果洗净,置瓶中,加入白酒,密封3周,分次饮用,每次10~15克。

健康提示:

行气活血止痛,主治软骨发育不全,持续复发局部压痛,扪及增生组织者。

2)鲜香椿拌豆腐

食谱原料:

鲜香椿100克,豆腐1块,精盐5克,香油5毫升。

制作方法:

鲜香椿洗净开水烫一下,冷却后切成碎末,放在豆腐上,加入香油、盐后拌匀食用。

健康提示:

缓急止痛,主治软骨发育不全,疼痛急性发作,局部触痛,组织增厚者。

软骨发育不全忌吃食材
1.忌吃辛辣刺激性食物; 2.少吃可乐、汽水等碳酸饮料; 3.少吃油炸类食品。
软骨发育不全宜吃食材
1.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡; 2.多吃含钙丰富的食物,如奶及奶制品、大豆及其制品、虾、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适当补充动物肝脏,维生素和铁可以促进钙的吸收。

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