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维生素E缺乏神经病

维生素E缺乏神经病

( wéi shēng sù Equē fá shén jīng bìng )
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饮食保健

人类由于维生素E摄入不足引起缺乏症状是极为罕见的,因维生素E普遍存在于各种食物中。其最丰富的来源是植物油。如大豆油、玉米油、棉籽油和红花油等,在麦胚、坚果类及其他谷类和绿叶蔬菜中亦有。在肉类、鱼类、动物脂肪、乳类和多种水果中含量较少。

维生素E缺乏神经病忌吃食材
1.忌吃不容易消化的食物;如年糕、粽子、米粑;2.忌吃容易上火的食物;如薯片、麻花、油条; 3.忌吃刺激性的食物;如辣椒、花椒、生姜。
维生素E缺乏神经病宜吃食材
1.宜吃富含维生素E的食物;2.宜吃营养神经的食物; 3.宜吃容易消化吸收的食物。

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