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消中

( xiāo zhōng )

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专题介绍饮食禁忌相关食谱相关知识

饮食保健

适宜食物：枸杞汤、铅丹散、除热宣补丸。

消中忌吃食材

1、忌吃辛辣的蔬菜； 2、忌吃发性，肥腻的肉食； 3、忌吃生冷的食物。

鸡肉

鸡腿

杏仁

鹌鹑蛋

消中宜吃食材

1、宜吃健脾和胃，促进肠道的消化蔬菜； 2、宜吃清热健脾的水果； 3、宜吃健脾的杂粮粥。

鸡肉

鸭蛋

芝麻

鸡蛋

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