膝关节损伤

( xī guān jiē sǔn shāng )

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饮食保健

1、可以吃富含蛋白高又可以促进骨骼生长恢复的食物，比如排骨汤、鱼汤、炖黄豆等食物，建议饮食上少食油腻、酸辣刺激性大的食物，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮，多注意休息。

2、恢复期戴弹力护膝保护。

膝关节损伤忌吃食材

1忌吃油腻的食物； 2忌吃辛辣刺激的是； 3忌吃油炸的食物。

膝关节损伤宜吃食材

1宜吃活血化瘀的食物； 2宜吃促进伤口愈合的食物； 3宜吃抗菌消炎的食物。

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