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幽闭空间恐惧症

幽闭空间恐惧症

( yōu bì kōng jiān kǒng jù zhèng )
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饮食保健

药草茶:

拔地麻茶可以减轻焦虑症,用热水冲服。

避免咖啡因:

反复地经历恐惧感的人,可能对咖啡因十分敏感。咖啡因使恐惧感的部分症状重现。容易产生恐惧感的人,最好从饮食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可乐及巧克力。

避免饮酒:

虽然酒精能暂时缓解紧张,但它仅仅是掩饰了症状,下次再发生时你会需要饮更多的酒,其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精依赖。

幽闭空间恐惧症忌吃食材
1.忌吃含有酒精的饮料; 2.忌吃厚味重的食物; 3.忌吃油腻的食物。
幽闭空间恐惧症宜吃食材
1.宜吃维生素C含量高的食物; 2.宜吃维生素B2含量高的食物; 3.宜吃维生素PP含量高的食物。

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