| 主料 | ||
| 菠萝1个 | 柠檬1厚片 | |
菠萝柠檬汁的做法，共6个步骤
1/6. 菠萝和柠檬片；
2/6. 菠萝切小块放入淡盐水中略浸泡一下；
3/6. 然后把菠萝块和柠檬块倒入搅拌杯，加一杯凉开水；
4/6. 打成汁；
5/6. 然后过滤，去掉上面的泡沫；
6/6. 酸酸甜甜很好喝~加糖加冰随意哦~~
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| 主料 | ||
| 菠萝1个 | 柠檬1厚片 | |
1/6. 菠萝和柠檬片；
2/6. 菠萝切小块放入淡盐水中略浸泡一下；
3/6. 然后把菠萝块和柠檬块倒入搅拌杯，加一杯凉开水；
4/6. 打成汁；
5/6. 然后过滤，去掉上面的泡沫；
6/6. 酸酸甜甜很好喝~加糖加冰随意哦~~
吃柠檬100克，热量35千卡
相当于粉刷12分钟消耗的热量...
吃柠檬汁100克，热量23千卡
相当于仰卧起坐3分钟消耗的热量...
吃菠萝100克，热量50千卡
相当于仰泳7分钟消耗的热量...
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