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儿菜炒腊肠

儿菜炒腊肠

池上小米

池上小米

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一直都非常喜欢婆婆做的香肠炒儿菜,很家常很好吃的一道菜,香肠是自家灌的,用料实在,儿菜则又便宜又好吃,嫩嫩的绿绿的胖胖的,看着就让人满心欢喜。当在海口看到有儿菜卖时,简直是欣喜若狂!
没有重庆的香肠,改用海南的腊肠,味道一样地好。
主料
海南腊肠2根儿菜200克
辅料
食用油适量适量大蒜2瓣
酱油少许

儿菜炒腊肠的做法,共8个步骤

儿菜炒腊肠的做法图解1

1/8. 原料准备好;

儿菜炒腊肠的做法图解2

2/8. 腊肠切薄片;

儿菜炒腊肠的做法图解3

3/8. 儿菜洗洗也切薄片,很嫩不需要去皮了,大蒜切片;

儿菜炒腊肠的做法图解4

4/8. 开火热锅,入腊肠小火炒熟,火大了容易焦,也能逼出更多的油脂;

儿菜炒腊肠的做法图解5

5/8. 腊肠捞出;

儿菜炒腊肠的做法图解6

6/8. 原锅倒入大蒜爆香,下入儿菜翻炒至变色变软,淋入少许酱油和适量盐,炒匀;

儿菜炒腊肠的做法图解7

7/8. 把腊肠倒入,炒匀即可出锅;

儿菜炒腊肠的做法图解8

8/8. 成品。

小窍门

1、腊肠最好用小火炒熟,火大了容易焦,也能逼出更多的油脂;
2、儿菜肉白质嫩,可以炒食,凉拌,煮汤,此为炒的方式。
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营养信息

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  • 儿菜炒腊肠热量24 千卡
  • 脂肪0.22 克
  • 蛋白质1.53 克
  • 碳水化合物1.92 克
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