大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
莲藕花生墨鱼干粥

莲藕花生墨鱼干粥

蓝色南半球19

蓝色南半球19

11509人浏览
分享到:
收藏(543)
主料
适量莲藕适量花生适量
墨鱼干适量
辅料
适量陈皮适量

莲藕花生墨鱼干粥的做法,共5个步骤

莲藕花生墨鱼干粥的做法图解1

1/5. 大米洗干净之后用盐、油腌半小时以上。

莲藕花生墨鱼干粥的做法图解2

2/5. 花生、墨鱼、陈皮干浸泡。

莲藕花生墨鱼干粥的做法图解3

3/5. 莲藕去皮切成丁。

莲藕花生墨鱼干粥的做法图解4

4/5. 依次将大米、莲藕、花生、姜、陈皮、墨鱼干放入压力锅里。

莲藕花生墨鱼干粥的做法图解5

5/5. 注入大半锅清水盖上锅盖开始煮沸,大火约半小时转小火二十分钟左右熄火。

点赞(3398)
分享到:
收藏(543)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11509人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 莲藕花生墨鱼干粥热量2114 千卡
  • 脂肪52.4 克
  • 蛋白质97 克
  • 碳水化合物120.83 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看