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鲜蕨菜炒肉

鲜蕨菜炒肉

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主料
新鲜蕨菜适量猪肉适量
辅料
食用油适量适量老抽适量
味精适量

鲜蕨菜炒肉的做法,共5个步骤

鲜蕨菜炒肉的做法图解1

1/5. 将采来的新鲜蕨菜洗干净撒上少许盐用手揉搓,腌渍十五分钟

鲜蕨菜炒肉的做法图解2

2/5. 杀出水分后用清水投洗干净控水

鲜蕨菜炒肉的做法图解3

3/5. 把蕨菜且陈小段,(肉切薄片)

鲜蕨菜炒肉的做法图解4

4/5. 锅中放入适量的油,油温达到六成热放入葱花和肉进行煸炒超出香味

鲜蕨菜炒肉的做法图解5

5/5. 在放入蕨菜翻炒加入盐 适量的老抽,最后放入少许味精翻炒出锅即可

小窍门

蕨菜一定要生着炒,如果把蕨菜焯熟在炒,蕨菜就会黏黏的不好吃
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营养信息

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  • 鲜蕨菜炒肉热量1067 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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