排毒果蔬汁

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排毒果蔬汁的做法，共3个步骤

1/3. 准备好各种食材

2/3. 添加顺序为：2杯水（~250ml/杯）+绿叶蔬菜+水果+亚麻籽粉

3/3. 高速搅拌机搅拌20秒钟，大功告成！

搅拌机的话我用的是2200w的高速搅拌机，20秒就搅拌成功。你也可以用家用搅拌机，但是时间可能就是会长一些。我推荐那种高速的搅拌机，还可以自己来打各种五谷粉之类的^^
具体的9日排毒果蔬汁食谱（是由美国减肥专家&营养学家JJ Smith尽心设计的）可以来我的微博：Ling的燃脂厨房下载

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